Kendisi kronik bir hastalık olan diyabet özellikle korkunç değildir, ancak kan şekeri uzun süre etkili bir şekilde kontrol edilmezse, diyabet kalp hastalığı, diyabet nefropatisi vb. gibi bazı ciddi komplikasyonlara neden olmak kolaydır. Bu komplikasyonların ortaya çıkması muhtemeldir. can güvenliğini tehlikeye atmaktır.Diyabetli hastalar için kan şekerini kontrol etmenin yanı sıra komplikasyonları önlemeye de dikkat etmeliyiz.Komplikasyonların ortaya çıkmasını daha iyi önlemek için aşağıdaki noktaların iyi yapılması gerekir.
Kilo vermek diyabetin komplikasyonlarını önlemeye yardımcı olabilir mi?
Diyabetli hastalar vücutlarında çok fazla yağ biriktirdiğinde, yağın tüketim kapasitesi azalacak ve bu fazla yağlar damar duvarına yapışacak, bu da damar tıkanıklığına, Arteriyoskleroza ve diğer sorunlara neden olacak ve bu da serebral hastalıklara yol açacaktır. enfarktüs, miyokard enfarktüsü ve diğer ciddi hastalıklar.Bu kardiyo-serebral damar hastalıklarının ortaya çıktığında ölüme neden olması muhtemeldir.Dolayısıyla kilo kaybı, diyabetin komplikasyonlarını önlemeye, vücut yağını azaltmaya, kiloyu standart aralıkta tutmaya ve birçok kronik hastalığın görülme sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir.
Diyabetin komplikasyonlarını önlemek için aşağıdakileri iyi yapmalıyız
1. Stabil kan basıncı
Diyabetli hastalarda yüksek kan şekeri ve kanda yüksek miktarda şeker ve yağ bulunur; bu da kan basıncının yükselmesine neden olur; hipertansiyon da diyabetin komplikasyonları olan bir dizi kardiyovasküler hastalığa neden olur.Diyabetli hastalar için kan şekerini stabilize etmenin yanı sıra komplikasyonları daha iyi önlemek için kan basıncını da dengelemeleri gerekir.Diyabetli hastalar kan basıncını yaklaşık 130/80 Milimetre cıva seviyesinde kontrol etmeye çalışmalıdır.Kan basıncı çok yüksekse kan basıncını kontrol altına almak için antihipertansif ilaçlar almaları gerekir.
2. Sigarayı ve içkiyi bırakın
Sigaradaki katran ve nikotin gibi zararlı maddeler akciğerlere zarar verip akciğer hastalıklarını tetiklediği gibi insülinin çalışmasını da engelleyerek kan şekerinin yetersiz tüketilmesine ve kan şekerinin yükselmesine neden olur.Alkolün içindeki etanol insan vücudu tarafından tüketildikten sonra yağa dönüşecek, bu da obeziteyi artıracak ve alkol parçalandığında kan şekerinin yükselmesine neden olacaktır.Sigara veya içki ne olursa olsun kan şekerinin stabilitesine yardımcı değildir.Bu nedenle diyabet hastalarının sigara ve alkolü bırakması daha iyidir.
3. Egzersizi artırın
Diyabetli hastalar için normal zamanlarda daha fazla egzersiz yapmak sadece kiloyu azaltmak, kiloyu kontrol etmek, vücuttaki yağ içeriğini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda kan şekeri tüketimini artırmaya ve vücuttaki kan şekeri içeriğini azaltmaya da yardımcı olur.Diyabetli hastalar için, kan şekerini düşürme hedefine ulaşmak için yemeklerden yaklaşık yarım saat sonra ve her seferinde yaklaşık yarım saat egzersiz yapmak en iyisidir.Bağırsaklara ve mideye zarar vermemek için yemeklerden sonra çok fazla egzersiz yapılmamasına dikkat edilmelidir.Masa tenisi oynamak veya yürüyüşe çıkmak gibi bazı basit aktiviteleri seçebilirsiniz.
4. Diyabetin izlenmesi
Diyabetli hastalar için hızlıKan şekeri ölçüm cihazı/Hassas glikoz ölçüm cihazı/çin şekeri ölçüm cihazıevde kan şekerini her zaman ve her yerde izlemenize yardımcı olabilir ve kan şekerini yemeklerden önce ve sonra istediğiniz zaman ölçebilirsiniz.Aynı zamanda kan şekeri artış eğiliminizi tespit etmenize ve kan şekerinizi kontrol etmenize yardımcı olacak hafıza fonksiyonuna da sahiptir.Doğru Glikoz ölçüm cihazını seçmek özellikle önemlidir.Ayrıca SEJOY'da ilginizi çekmeyi umarak aralarından seçim yapabileceğiniz birçok yüksek kaliteli Glikoz ölçüm cihazı bulunmaktadır.
Gönderim zamanı: Temmuz-13-2023